感冒的发生多是因为自身抵抗力的下降，而寄居在上呼吸道，尤其是鼻腔的病毒细菌大量增殖，或是从外界经上呼吸道入侵，因此预防感冒主要从加强自身抵抗力做起。下面_让药用玻璃瓶厂家荣昌公司来为你分享一下怎样提前预防感冒。
1、 每天早晨坚持用冷水洗脸。特别是进入冬季，气温下降明显，如果人体皮肤不能对此作出适应调整，很容易_会感冒。用冷水洗脸，_是为了能够增强面部肌肤对于寒冷的耐受力，同时还可以将吸附在鼻腔、脸_处的病毒、细菌等病原微生物洗去。
2、 用双手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼处，拇指和食指按揉两侧的鼻翼，每天坚持，这样可以促进鼻部的血液循环，增强抵抗力。
3、 坚持进行体育锻炼，建议_能走到户外，多呼吸新鲜空气，多进行一些耐寒方面的运动，增强身体对寒冷的抵抗力。
4、冬天寒冷，在饮食上要注意吃一些温补的食物，而空气又多干燥，还要多进食雪梨、银耳、蜂蜜、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。
近期
药用玻璃瓶厂家荣昌公司的内部员工患感冒的也较多，在此公司后勤部也提醒亲爱的同事们要注意身体的保暖及运动，祝大家身体健康！
